bitsukokokusha 9月20日 今更聞けない??プロテインの効果🍼 みなさんこんにちは🌼 前回の記事では おうちfitnessをご紹介いたしましたが、 今回はそれに合わせてプロテインの正しい摂り方をお伝えします☺ まず、プロテインは鍛えている人でなくても身体にとても良い飲み物です😍 ソイプロテインは、植物性エストロゲンと呼ばれる大豆イソ...
bitsukokokusha 9月17日 お家で簡単fitness！！！Nike Training Clubとは？？ 皆さまこんにちは🌿 明後日から世間は4連休ですね！ どこかへお出掛けする方、お家でゆっくりする方、様々だと思います。 今回は、お家で簡単にトレーニングができる" Nike Training Club "についてご紹介します🏋️♀️ ストレングス、エンデュランス、モビリ...
bitsukokokusha 9月16日 メンズにおすすめスキンケアブランド🌚 みなさんこんにちは🌼 本日はメンズの方におすすめのスキンケアブランドをご紹介致します！ 男女問わずお肌のケアは大事ですよね🥺 メンズも最近はメイクする方が増えましたよね💡 その基礎となるスキンケア🌱 ぜひハイクラスなアイテムを使って美肌を目指しましょう！ 日本を代表...
bitsukokokusha 9月13日 カラダと水の関係💧💧 皆さんこんにちは🌼 皆さんは普段どのくらいお水を飲みますか？？ 私たちのカラダは、1日に2〜2.5リットルの水が必要だとされていて、体内の水分が1％が失われただけで「のどが渇いたなぁ」と思うらしいのです！！ また、水には「軟水」と「硬水」がありますが、ダイエットを考えてい...
bitsukokokusha 9月3日 話題のスポット"MIYASHITA PARK"へ行ってみた🗣 皆さんこんにちは！ 先日渋谷にオープンしたミヤシタパーク、 早くも話題のスポットになっておりますが 皆さんはもう行きましたか？？🙆♀️ お洒落でアクセスもいい場所なのでこれから益々人気のスポットになりそうですね！ 今回はメディアサイト担当スタッフ２名で偵察に行ったのでレ...
